5-sekunders reglen Lydbog

Med 5-sekunders reglen får du et konkret redskab til at ændre din adfærd og bryde med de mønstre, der holder dig tilbage. Bogen er skabt til dig, der ønsker at handle hurtigere på dine ambitioner og eliminere tøven i hverdagen.

Mel Robbins præsenterer i denne lydbog en enkel, men kraftfuld teknik til at tage styringen i eget liv. Ved at bruge den simple nedtælling 5-4-3-2-1-nu, kan du afbryde din hjernes tendens til at tøve, tvivle eller finde på undskyldninger. Det er et værktøj designet til at hjælpe dig med at få gjort de ting, du ved, du burde gøre, fremfor at lade frygten styre dine valg.

Lydbogen, som er indlæst af Grete Tulinius, har en varighed på 6 timer og 15 minutter. Den er ideel til dig, der ønsker at optimere din personlige effektivitet og arbejde med din mentale indstilling.

Denne lydbog er velegnet til alle, der kæmper med:

• Overspringshandlinger og udskydelse af opgaver.
• Frygt for forandring eller sociale situationer.
• Manglende motivation i en travl hverdag.

Som lydbog er værket særligt effektivt, da du kan lytte til metoden og de mange eksempler på farten, hvilket gør det nemmere at integrere tankegangen i din daglige rutine.