Fra syg til rask Lydbog
Ingen ratings endnuTag styringen over dit eget helbred med Umahro Cadogans guide til livsstilsændringer. Lydbogen giver dig konkrete værktøjer til at forstå kroppens mekanismer og forbedre din trivsel i hverdagen.
Sammenlign lydbogstjenester
Se gratis prøveperioder og priser før du vælger
90 dage gratis
Fra 59 kr./md.
30 dage gratis
Derefter 129 kr./md.
45 dage gratis
Fra 59 kr./md.
- Forfatter
- Umahro Cadogan
- Oplæser
- Jesper Platz
- Varighed
- 11 timer 0 min
- Sprog
- Dansk
- Kategorier
- Mindfulness & Spiritualitet, Personlig Udvikling
Vores vurdering
af Ida Nyholm
4,3BogenLytteoplevelsenOplæserenUmahro Cadogan leverer med Fra syg til rask et ambitiøst forsøg på at give lytteren redskaber til at tage styringen over eget helbred. Bogen fungerer bedst…
▼
Vores vurdering
af Ida Nyholm
Umahro Cadogan leverer med Fra syg til rask et ambitiøst forsøg på at give lytteren redskaber til at tage styringen over eget helbred. Bogen fungerer bedst som en struktureret guide, der trækker på forfatterens kliniske erfaring, og det er befriende at høre en tilgang, der insisterer på, at vi selv kan være aktive medspillere i vores trivsel. De konkrete råd om alt fra søvn til ernæring er letfordøjelige, selvom emnet er komplekst.
Jesper Platz læser bogen op med en ro og autoritet, der klæder stoffet rigtig godt, hvilket gør de elleve timer overkommelige. Man skal dog være indstillet på, at bogen kræver en vis mental energi at implementere, da der er tale om omfattende livsstilsændringer snarere end hurtige løsninger. Det er en solid lytteoplevelse for den dedikerede, der søger en biologisk ramme om sin egen sundhedsrejse.
Passer til dig hvis
Bogen passer til dig, der ønsker en evidensbaseret og helhedsorienteret tilgang til at forbedre din egen sundhedstilstand.
Vær opmærksom på
Vær opmærksom på, at bogens mange livsstilsråd kræver vedvarende disciplin og ikke erstatter lægefaglig rådgivning ved alvorlig sygdom.
I Fra syg til rask får du en grundig gennemgang af, hvordan du kan tage aktiv del i din egen helbredelsesproces. Umahro Cadogan deler ud af sin omfattende kliniske erfaring og giver læseren muligheden for at navigere i komplekse sundhedsspørgsmål.
Hvad lærer du i Fra syg til rask?
Denne lydbog er skabt til dig, der ønsker at forstå mekanismerne bag dine helbredsudfordringer. Umahro Cadogan guider dig gennem de samme principper, som han anvender i sine 1-til-1 konsultationer, og belyser hvordan faktorer som kost, søvn, motion og afstressning påvirker din krop.
Ved at lytte til Fra syg til rask, som indlæses af Jesper Platz, får du hjælp til at sortere i junglen af kostråd og livsstilsretninger, så du kan finde frem til de løsninger, der giver mening for lige netop din situation. Bogen er baseret på mange års klinisk praksis og feedback fra patienter og behandlere.
- Varighed: 11 timer og 0 minutter
- Sprog: Dansk
- Udgivet: 6. december 2021
Hvorfor lytte til Fra syg til rask
Lydbogen er ideel til dig, der ønsker at gå fra at være passiv modtager til aktiv medspiller i din egen sygdomshåndtering. Den er særligt relevant for personer, der søger evidensbaseret inspiration til at optimere deres livsstil for at opnå et bedre helbred, uanset om man er ramt af kronisk sygdom eller blot ønsker at forebygge.
Bedøm lydbogen
Hjælp andre med at finde de bedste lydbøger.
Andre synes også om
Ofte stillede spørgsmål
Hvem er forfatteren bag Fra syg til rask?
Hvor lang er lydbogen?
Hvem læser lydbogen op?
Skrevet af
Ida Nyholm
anmelder af selvudvikling og psykologi
Ida Nyholm anmelder bøger om personlig udvikling og psykologi med fokus på brugbar indsigt og konkrete råd.
Læs mere om Ida