Dit selvhelbredende sind Lydbog

Vil du forstå, hvordan dit sind skaber din oplevelse af livet? Dit selvhelbredende sind er en lydbog, der introducerer lytteren til en dybdegående forståelse af menneskets mentale processer – også kendt som De tre principper.

Udgivet på dansk og indlæst af Anne Kjær, får du her adgang til en 5 timer og 51 minutter lang rejse mod større livsglæde og mentalt overskud.

I Dit selvhelbredende sind præsenterer psykolog Mette Louise Holland en enkel, men kraftfuld tilgang til mental sundhed. Bogen bygger på principper, der vinder frem internationalt, og som fokuserer på de fundamentale kræfter, der styrer vores individuelle oplevelse af verden, øjeblik for øjeblik.

Oplæser Anne Kjær guider lytteren gennem bogens teorier, der suppleres af autentiske forandringshistorier fra helt almindelige mennesker. Disse fortællinger, indsamlet af Mette Brink, illustrerer, hvordan forståelsen af ens eget sind kan føre til en tilværelse med mere frihed, nærvær og evnen til at hvile i sig selv.

Denne lydbog er til dig, der ønsker:

• At opnå en dybere forståelse af, hvordan dine tanker påvirker dit velbefindende.
• At finde ro og nærvær frem for stress og tankemylder.
• Inspiration fra mennesker, der har gennemgået en positiv mental forandring.
• En letforståelig indføring i psykologiske grundprincipper, der kan anvendes i hverdagen.