Pause Power Lydbog

I en hverdag præget af højt tempo og konstante krav er pausen ofte det første, vi vælger fra. Pause Power belyser, hvordan veldokumenterede hjernepauser fungerer som en form for gratis hjernedoping, der kan forebygge stress og træthed.

Denne lydbog, indlæst af Stine Brandt Lilliecrona, giver dig forskningsbaserede værktøjer til at integrere pauser i både arbejdsliv og fritid for at opnå en bedre balance og højere kvalitet i alt, hvad du foretager dig.

Pia Hauge dykker i denne bog ned i pausens glemte kvaliteter. Med udgangspunkt i nyeste hjerneforskning og praktiske eksperimenter fra store danske virksomheder som Novo Nordisk, viser forfatteren, hvordan pauser ikke er spildtid, men tværtimod en forudsætning for innovation og produktivitet.

Lydbogen, som har en varighed på 5 timer og 51 minutter, fungerer som en konkret guide. Du får både teoretisk indsigt og praktiske trin-for-trin-anvisninger til, hvordan ledere og medarbejdere kan implementere bæredygtige pauser. Værket er udgivet den 6. maj 2024 og henvender sig til alle, der ønsker at optimere deres mentale overskud uden brug af kunstige stimulanser.

Pause Power er et essentielt lyt for dig, der:

• Ønsker at forebygge stress og mindske følelsen af træthed i hverdagen.
• Arbejder med ledelse eller HR og vil skabe en sundere virksomhedskultur.
• Har brug for konkrete metoder til at forbedre din koncentrationsevne gennem arbejdsdagen.
• Vil forstå videnskaben bag, hvorfor hjernen har brug for stilstand for at præstere optimalt.