Træk stikket Lydbog

I en verden præget af konstante notifikationer og et højt tempo, bliver vores hjerne sat på overarbejde. Træk stikket undersøger, hvordan moderne teknologi påvirker vores mentale overskud og evne til at lære nyt.

Hjerneforsker Troels W. Kjær og videnskabsjournalist Jeppe Kyhne Knudsen dykker i denne faglitterære udgivelse ned i, hvad der sker med vores kognitive evner, når vi aldrig kobler fra. Bogen forklarer, hvorfor manglende pauser – både de korte i løbet af dagen og den dybe nattesøvn – svækker vores evne til at håndtere udfordringer og være til stede.

Denne lydbog på 6 timer og 6 minutter er indlæst af Tobias May Hertz, som guider lytteren gennem den nyeste forskning på en lettilgængelig måde. Bogen er udgivet den 25. marts 2026 og er baseret på 203 siders viden om menneskets biologi og moderne livsførelse.

Lydbogen er ideel til dig, der ønsker en dybere forståelse for din egen hjerne og søger redskaber til at skabe mere ro i en travl hverdag. Den henvender sig til alle, der føler sig drænet af den digitale udvikling og ønsker evidensbaserede argumenter for, hvorfor pauser ikke er spild af tid, men en nødvendighed.

• Forstå sammenhængen mellem pauser og indlæringsevne.
• Lær hvordan søvn fungerer som hjernens vigtigste restitution.
• Få indblik i, hvordan notifikationer og konstant tilgængelighed påvirker din mentale sundhed.