At danse med nervesystemet Lydbog

I At danse med nervesystemet dykker krisepsykolog og kropsterapeut Ulla Rung Weeke ned i menneskets unikke sanselighed. Lydbogen er en guide til, hvordan vi gennem øget kropsbevidsthed kan navigere i et moderne liv præget af indre belastninger.

Ulla Rung Weeke præsenterer i denne lydbog en dybdegående forståelse af, hvordan traumer, stress og angst kan forplante sig i kroppen. Ved at anskue vores eksistens som en dans mellem den sanselige krop og vores komplekse nerve- og hormonsystem, tilbyder forfatteren konkrete værktøjer til forandring.

Gennem konkrete og sanselige øvelser lærer lytteren at transformere traumatiske oplevelser til positive egenskaber. Lydbogen, der er indlæst af Maria Stokholm, har en varighed på 18 timer og 56 minutter og er udgivet på dansk. Det er en væsentlig udgivelse for alle, der ønsker at forstå betydningen af nærvær for både det enkelte menneske og samfundet som helhed.

Denne lydbog henvender sig til dig, der ønsker at arbejde med din mentale sundhed gennem kroppen frem for kun gennem tankevirksomhed. Den er særligt relevant for:

• Personer der oplever stress, angst eller følgerne af traumatiske oplevelser.
• Fagfolk eller interesserede inden for psykologi og psykosomatik.
• Dig, der søger konkrete redskaber til at opnå større ro i nervesystemet.

Med Maria Stokholms oplæsning får du en rolig og reflekterende gennemgang af, hvordan du kan genvinde kontakten til din krop og dermed forbedre din livskvalitet.