Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Lydbog

I Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner får du en dybdegående indføring i, hvordan din krop fungerer, når det kommer til vægtregulering. Lægemiddelforsker Anette Sams præsenterer en viden, der udfordrer den gængse opfattelse af kalorier og vægttab ved at pege på kroppens egne, biologiske mekanismer.

Lydbogen, der er indlæst af Stine Brandt Lilliecrona, har en varighed på 2 timer og 33 minutter og tilbyder konkrete værktøjer til en sundere livsstil.

I denne lydbog forklarer Anette Sams, hvordan vi kan udnytte kroppens naturlige vægttabshormoner til at opnå en sundere vægt. Bogen gør op med myten om, at en kalorie blot er en kalorie, og forklarer i stedet, hvordan forskellige fødevarer og spisetider påvirker kroppens hormonelle respons.

Stine Brandt Lilliecrona guider lytteren gennem det populærvidenskabelige indhold, der også berører emner som blodsukkerregulering, antiinflammatorisk effekt og forebyggelse af livsstilssygdomme. Det er en bog for dig, der ønsker at forstå din krops biologi i dybden, fremfor blot at følge kortsigtede kure.

Denne lydbog er ideel til dig, der ønsker en videnskabelig tilgang til vægttab, som tager udgangspunkt i kroppens egne ressourcer. Den henvender sig til alle, der vil:

• Forstå sammenhængen mellem hormoner, sukkertrang og vægt.
• Lære hvordan man kan støtte kroppens naturlige vægttabsprocesser.
• Opnå viden om, hvordan man holder vægten stabil på lang sigt.

Med en spilletid på 2 timer og 33 minutter er bogen let at gå til i en travl hverdag, uanset om du er på farten eller ønsker at lære nyt i hjemlige rammer.